Myth busting & fact checking les suppléments | Ep. 90: Martin Gendron

Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent de nouveau Martin Gendron, entraîneur et propriétaire du Shop Santé à Longueuil.
Dans cet épisode, ils discutent de:
- Comment savoir à quelle compagnie faire confiance
- Les différentes sources de protéine, grass fed vs non grass fed et la consommation maximale en un repas et par jour
- Les différentes sources de magnésium et lesquelles prioriser
- L'interaction entre le collagène et la vitamine C
- Les EAAs vs BCAAs vs électrolytes
- Les greens vs multivitamines
- Bien plus!
Bonne écoute!