Ep. 20 - Le journaling

Le journaling est une méthode intéressante à mettre dans ta boîte à outil de proche aimant.


Pourquoi? 
Parce que ça te permet une discussion de toi avec toi sans jugement, sans analyse extérieure te permettant de t\'exprimer librement!


Si tu veux me contacter, tu peux le faire ici⬇️⬇️ il me fera plaisir de discuter avec toi!
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RÉFÉRENCES 


Le planificateur quotidien de La planificatrice


Articles:
Ko H, Kim S, Kim E. Nursing Students’ Experiences of Gratitude Journaling during the COVID-19 Pandemic . Healthcare. 2021; 9(11):1473.  

 
Dimitroff,L.J., Sliwoski, L. O’Brien, S., W.Nichols, L.. Change your life through journaling- The benefits of journaling for registered nurses . Journal of Nursing Education and Practice. 2017; 7(2). p.90-98